心を癒やしたい時は

自分の心を癒やしたい時

瞑想(meditation)をします。

 

心地よい至福の時です。

 

外側に向きがちな心を

自分の内側に戻します。

 

自分軸で生きるようになって

生きやすくなりました。

 

他人軸で生きている時は

生きづらかったです。

 

心が平和ですと

体も安定しています。

人間関係も穏やかです。

 

瞑想の手軽さや素晴らしさを

体感しているからこそ

 

"瞑想"でできることを折々に

綴ったり動画にしたりしています。　

心理カウンセリングでも

ご希望の方には

"瞑想"体験をしていただき

 

心や体の穏やかさを

実感していただいております。

 

心身が安定していきますと

悩みごとにも前向きに取り組む

心の余裕が出てきます。

 

悩みの解決や夢の実現が

加速し出すのです。

 

心身のバランスを崩しやすかったり

人間関係で度々つまずいてお困りの方は

宜しければ併せて

「【統合医療】瞑想の習慣化で心身健康に」もご覧くださいませ。

 

今回の投稿は、弊社くれたけ心理相談室が、 各地で活躍する心理カウンセラーに質問したこと:

「自分の心を癒やしたい時、何をしますか？」あなた自身がやっていることを教えてください。」と言う問いに対して回答した内容でした。

※各カウンセラーの回答は、翌月にまとめて公開されます。宜しければカウンセラー選びのご参考にしていただければと思います。以前の質問への回答のまとめはこちら