私を選んでくださり感謝いたします

素晴らしいご縁を本当にどうもありがとうございました。心理カウンセリングの後、如何お過ごしでしょうか。水面に触れると波紋が広がるように、心理カウンセリングの後は、心の中やもっと深い潜在意識の部分でも変化が起きています。心理カウンセリング後の心や体の状態も、引続き客観的に観察し、ご自身が今何をどう感じているのかをじっくり感じてみていただければと思います。どのような感じがするでしょうか。

体の治療でも起きる「好転反応」は、心理カウンセリングでも起きる場合があります。無意識や本当の気持ちと向き合うことで起きる一時的な変化です。カウンセリングを受けた後、疲れを感じたり体に何らかの症状が出たり、感情的になったり気持ちが落ち着かなくなったりすることもあります。これは、自分の潜在意識や本音と向き合うことで起こる「好転反応」であり、単に悪化したわけではなく、改善に向かっている途上で起きるものであり良好な兆しといえるケースもあります。疑問や不安なことがありましたら遠慮なくお尋ねくださいね。

心理カウンセリング後のアフターフォロー

心身の安定、健やかな人生のために、まず大事なことは、外側に向きがちな意識を、ご自分自身に戻す、自分軸を保つということです。感じるのがネガティブなことでも、ポジティブなことでも、客観的に中立な立場から、それを観察し、なぜ自分がそのように感じるのかを、ぜひ深めて探求してみていただければと思います。

そこからご自分の思考癖や口癖など、普段何気なくとっている言動や習慣が、ご自分の現実を作り出していることに気づくのではないでしょうか。ご自分自身との真心の対話を続けていかれることを願っています。そしてぜひご自分自身が、あなたにとって最良の心理カウンセラーになっていただければと思います。どんな人にでも自分で自分を癒す無限の力が備わっていると私は信じているからです。

でも、もしどうしても不安が払拭できない時、怒りが爆発しておさまりそうがない時、悲しくてどうにかなりそうな時、悩みから抜け出せない時、苦しくてしょうがない時、寂しくてたまらない時など、どうぞ無理をしないでくださいね。1人でご自分自身に向き合うのが辛い時もあると思います。その時期は、短期や中長期的な心理カウンセリングを受けられた方が良い場合もございますので、聡明なご判断をご自分のためにしてあげてくださいね。

引き継ぎ心理カウンセラーのサポートが必要だとお感じでしたら、ご自分の気持ちに素直に従っていただければと思います。お話をお伺いしながら、その後の改善方法を一緒に考えさせていただきたいと思います。総合的な視点から、様々な手法をご提案させていただくことが可能です。1〜2週間に1度の方、1〜数ヶ月に1度の方など、ご相談者様によって様々です。あくまでもご自身の心身の状態を、ご確認し決定していただければ幸いです。

心理カウンセラーに依存してる？

「我慢して我慢して、やっとまた来ました」という方がいらっしゃいます。ご自分でどうにかしようとすることは本当に素晴らしいことです。でもあなたの心や体をそんなに苦しめて、ボロボロにするまで我慢しなくてもいいのではないかなと感じます。「依存になっちゃう？」と心配される方もいらっしゃいますが、プロである心理カウンセラーが、丁寧に確認しながら心理カウンセリングを進めていきますので、ご安心いただいて大丈夫ですよ。あなたが、ご自分自身に真摯に向き合おうとしているお気持ちを大切にしていただければと思います。

心理カウンセラーは、ご相談者様がより良い人生を創造されていくための伴走者だと考えております。あなた様がなるべく良い心や体の状態で、ご自身が本当に思い描く人生を、より軽やかに歩まれていかれるよう、真心のサポートをさせていただいております。ずっと1人で走っていたら疲れてしまいますから、ときには心や体を休めたり、これからどうしていけばいいか対策を練る時間も必要でしょう。あなたの貴重な人生のひとときに、共同創造者として寄り添わせていただくことに、心より感謝しております。

心理カウンセラー渡辺恭代との連絡

心理カウンセリング後のあなたの経過や近況を、聴かせていただきたい気持ちは本当に山々ですが、心理面への配慮や心理カウンセリングでの影響に基づき、心理カウンセラーからご連絡を差し上げることは、基本的には遠慮させていただいておりますことを、ご了承いただければ幸いです。

いろいろなご相談者様とご縁させていただいておりますが、誰一人として忘れることはございません。そして、縁深きあなた様が、日々を嬉々として過ごされていることを心より願っております。ですので、ある意味、最終的にお会いできなくなることが、心理カウンセラーとしての願いでもあります。お会いすることがなくなっても、永遠のご縁が続いていると感じております。

感謝と真心を込めて（合掌）

YouTube、TikTokなどのSNSでも交流を深めさせていただいておりますので、よろしければジョイントしていただければ嬉しく思います。