他人軸

2023年11月2日

「本当にどうしたらいいんだろうか？」「一体、自分はどうしていきたいんだろう？」などと迷ったり悩んだりすることも人生にはあるでしょう。今はネットやSNSなどで調べれば何でも出てくる時代ですね。情報が多く賛否両論 […]

2023年10月3日

HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン：Highly Sensitive Person）は、生まれながらに繊細でとても感受性が高く敏感な気質をもつ人たちのことです。人口の約2割がこうした気質をもつと言われています。あ […]

2023年5月4日

自分の心を癒やしたい時瞑想(meditation)をします。心地よい至福の時です。外側に向きがちな心を自分の内側に戻します。自分軸で生きるようになって生きやすくなりま […]

2023年4月5日

目的地に到着するまでどこに行くか分からないというミステリツアーに参加したことがあります。全てお膳立てされていて何も考えなくていいのである意味らくなのですが...... […]

2022年4月12日

「友達や周りの人みたいに普通になりたいんです。」「普通に恋愛したい。」「普通に結婚したい。」「普通に仕事したい。」「普通に子育てしたい。」「普通になりたい。」心理カウンセリングでよく伺う生きづらさを抱えて […]

2022年3月29日

"生きづらさ"を長年抱えてきた当事者が "生きやすく"なったのは、自分自身との関係を丁寧に見つめ直したことです。誰かの言動に一喜一憂する悩ましく苦しい”他人軸”から、自分の感情や言動をコントロールし、喜び […]