2023年10月27日
私たちは人間関係で傷つき 人間関係で癒されもしますね。 かつての私も多くの来談者と同じように 人間関係で悩んでいた時期がありました。 「こんな年齢ではもう無理でしょうか？」 などと心配される方もいっらいますが 良好な人間 […]
2023年10月25日
プロの心理カウンセラーである私の元には 様々なお悩みを持つ方々がいらっしゃいます。 誰もが全く同じ人間だったら それはそれで困惑して 発狂したくなるかも知れませんね。 パズルのピースはみんな違うから くっついて一つの壮大 […]
2023年7月15日
周りからの優しさや気遣い 思いやりや心使いを 感じていながらそれを 素直に受け入れられず 不機嫌になったり 反発してしまうような時 心がいっぱいいっぱいな事を 認めてあげましょう […]
2023年5月16日
1人で過ごす時間が 充実していると 複数人で動く時も 心に余裕を持って 気持ちを合わせていける 感じがします。 職場や学校の人 パートナーや家族など 同じ時空間を共 […]
2023年4月26日
悩みは人間関係に 起因しているケースが多いです。 この人間関係の根幹は 両親との関係性です。 健在していても他界していても 同居でも別居でも変わりません。 両親に対して &nbs […]
2023年4月19日
いざという時に頼れる人がいることは 精神的な安定剤にもなると感じます。 頼ることは依存や甘えではないです。 自立した人は複数の頼れる先を 持っていて時と場合によって 使い分けをしているからです […]
2023年4月1日
誰かの言動で不快になったり ダメージを受けたと感じる時 それが同じ人、人や場所を変え 繰り返し起こっているのでしたら なおさらこのように考えて みては如何かなと思います。 ①自分 […]
2023年3月19日
何かするごとに ため息 舌打ち 貧乏ゆすり...... 等している人は 無意識でしている ことが多いようです。 そうすることが 自分のストレス解消になると 信じて疑わない人もいま […]
2023年3月8日
私たちは誰かの言動や 環境や出来事などから 刺激を受けることは ありますね ただそれによって どんな風に感じるか どう行動するかは 全て自分を通して 行われています […]
2023年3月6日
「なんで自分ばっかり！？」 という気持ちになったことが 誰にでもあるかと思います。 他の人は恵まれていて 自分だけが貧乏くじを 引いているような感じです。 この不平 […]
