hspの活用
HSP 疲れやすいの対処
2023年11月5日
すぐ横になりたくなる疲れがなかなか取れない ぐったりする 1人で居たくなる などという人ほど気配り上手 本当はかなり疲れていても 笑顔でい続ける サービス精神旺盛だからこそ ぐったり疲れる この悪循環を断ち切って 自分も […]
HSPの五感・第六感
2023年10月10日
周りの気配や人の様子などをいち早く察知し まるで自分のことにように感じる HSPの特質があるからこそ 五感や第六感を磨いていくことが 自分がHSPだと知りHSPとの共存を 楽にした第一歩だったと感じます。 （人ではなく） […]
HSPとの付き合い方
2023年9月15日
ご自身がHSPだという自覚のある方は ご自分の気質をジャッジやダメ出しは入れず フラットな立ち位置から十分に理解した上で 上手に付き合っていく方法を 検討したり試してみたりすることが大切 ではないかなとhsp気質の私は感 […]
【ぐったり疲れたら】
2022年3月23日
もう何もする気が しないぐらい ぐったり疲れたら、 ぐっすり寝ましょうね。 睡眠には疲れきった心身を 回復させる力がありますから。 心身を休めるポイントは、 "罪悪感"を持たないこと。 独り"反省会"もお休 […]
【ご相談者のお声#07】 ”HSP気質"のお悩み 40代女性
2022年2月4日
かつての私やご相談者様と同じように HSP気質でお困りの方の 希望となることを願って、 心理カウンセリングのご体験談を、 誠に有り難く紹介させていただきます。 「心や体の不調や人間関係も改善」