自分軸
自由自在に人生を楽しむ
目的地に到着するまで どこに行くか分からない というミステリツアーに参加 したことがあります。 全てお膳立てされていて 何も考えなくていいので ある意味らくなのですが...... […]
【大きな木のごとく】
大きな木の枝葉が 強風で激しく揺れています。 まるで何かの出来事に 反応して揺れる 私たちの心のように。 幹がしっかりしていると、風がどんなに吹こうと、 樹木の本体はびくともしません。 どれほど心が揺さぶれ […]
【「相対的幸福」「絶対的幸福」って?】 〜哲学者アダム・スミスの幸福論に学ぶ〜
「本当の幸せ」とは? 「どうしたら幸せになれますか?」というご相談をよく承ります。 そもそもあなたが考える「幸せ」って何でしょうか? アダム・スミスは自著『道徳感情論』で、人の幸福には、「相対的幸福」と「絶対的幸福」があ […]
【”自分”基準で生きやすく】
「友達や周りの人みたいに 普通になりたいんです。」 「普通に恋愛したい。」 「普通に結婚したい。」 「普通に仕事したい。」 「普通に子育てしたい。」 「普通になりたい。」 心理カウンセリングでよく伺う 生きづらさを抱えて […]
【"自分軸"で生きやすく】
"生きづらさ"を長年 抱えてきた当事者が "生きやすく"なったのは、 自分自身との関係を丁寧に 見つめ直したことです。 誰かの言動に一喜一憂する 悩ましく苦しい”他人軸”から、 自分の感情や言動を コントロールし、 喜び […]
【自己肯定感がアップする】瞑想とアファメーション
幸せになるためには? 幸せに生きるためには、 あなた自身をありのまま受け入れ 自分軸を保っていくことが大切です。 この【自己肯定感がアップする瞑想とアファメーション】は とても優しい気持ちになれます。 至ら […]