不定愁訴に心を寄せて

✔︎頭が重い

✔︎憂うつだ

✔︎眠れない

✔︎疲れやすい

✔︎めまいがする

✔︎イライラする

✔︎ずっと寝てたい

✔︎気分が優れない

✔︎肌トラブルがある

✔︎胃腸の調子が悪い......

等といった不定愁訴を

 

「またなんとかなる」
「よくあることだから」

とやり過ごしていると

習慣のように慢性化してしまうことも。

 

心と体は密接につながっていますから

気持ちが不安定だと体調も崩しやすいです。

 

体の不調によって

緊張していることに気づいたり

 

ストレスを感じていることが

わかる時もありますね。

体の様々な不調は

本来の自分とずれてきてますよ

というありがたいサインです。

 

自分の体の声に耳を傾けて

体を充分休ませてあげましょうね。

 

心身共にますます健やかであるために。