心身のバランス
厚生労働省 認証のヘルストロン
2023年10月2日
くれたけ心理相談室南信州支部飯田ルームには 「ヘルストロン」という厚生労働省が認証の電気機器があり 頭痛・肩こり・慢性的な便秘・不眠症という症状の 緩和が認められるとされています。 ビリビリくるような電気ではなく、かすか […]
健やかな心身のために
2023年8月30日
自分なりに色々調べたりして 良かれと思ってやっていたことが 自分の心身に負担をかけている というケースもございます。 時にはその道のプロの 言葉に耳を傾けて 素直に実践してみると 「アレッ？！こんなに簡単に」 と思うほど […]
心と運動に関係する情報
2023年7月18日
体を動かして汗をかくと 心地よい疲労感と共に 何となく気持ちもより アグレッシブな感じがしますね。 「色心不二（しきしんふに）」という 先人の智慧が示してくれているように 心と体 […]
心理カウンセリングって何？
2023年5月31日
心理カウンセリングでは 心のモヤモヤがスッキリする お手伝いをさせていただいています。 誰にでも人生において 「どうすればいいんだろう？」 と迷ったり悩んだり 「これでいいんだろうか？」 と躊 […]
燃え尽きてしまう前に
2023年5月20日
何かに一生懸命取り組むのは 素晴らしいことですが 燃え尽き症候群のように 力尽きてしまう前に 何かしらの違和感を 私たちの心や体は感じています。 「なんか調子がいまいちだな」 「 […]