心と運動に関係する情報

体を動かして汗をかくと

心地よい疲労感と共に

 

何となく気持ちもより

アグレッシブな感じがしますね。

 

「色心不二（しきしんふに）」という

先人の智慧が示してくれているように

 

心と体は古来より繋がっている

という認識です。

 

「色」は肉体や物質面の顕在的な働き

「心」はメンタルの内在的な機能の事です。

 

２つは別々のようであって

実際は密接に関連し合っている

というものです。

 

この相互関係も活かしながら

心身を整えてまいりましょうね。

今回の投稿は、弊社くれたけ心理相談室が、 各地で活躍する心理カウンセラーに質問したこと:

「心と運動に関係する情報を、教えてください。」と言う問いに対して回答した内容でした。

※各カウンセラーの回答は、翌月にまとめて公開されます。宜しければカウンセラー選びのご参考にしていただければと思います。以前の質問への回答のまとめはこちら