2023年8月30日
自分なりに色々調べたりして 良かれと思ってやっていたことが 自分の心身に負担をかけている というケースもございます。 時にはその道のプロの 言葉に耳を傾けて 素直に実践してみると 「アレッ？！こんなに簡単に」 と思うほど […]
2023年7月25日
気持ちでは 「アレをする」 「コレはしない」 そう思っていても 体がついていかない そんな時もありますね。 どこかが痛くなったり 調子が悪くなったりした時 &nbs […]
2023年7月18日
体を動かして汗をかくと 心地よい疲労感と共に 何となく気持ちもより アグレッシブな感じがしますね。 「色心不二（しきしんふに）」という 先人の智慧が示してくれているように 心と体 […]
2023年7月17日
雲行きが怪しくなってきたら 絶妙なそのシチュエーションに 感謝できると楽ですね。 違和感を感じる体験は 自分の本心を知れますから。 ザァザァぶりの風雨に見舞われたら […]
2023年7月15日
周りからの優しさや気遣い 思いやりや心使いを 感じていながらそれを 素直に受け入れられず 不機嫌になったり 反発してしまうような時 心がいっぱいいっぱいな事を 認めてあげましょう […]
2023年7月14日
「つらいなぁ」と感じる時は ちょっと広い視野で 物事をみてみると いいかもしれないです。 目の前の出来事との 距離感が近すぎると どんどんきつくなってしまいます。 […]
2023年6月8日
「冷房がけっこう効いているな」 と感じることが多い夏場は 汗だくの外と冷え冷えの室内の 体感差がだいぶありますね。 シャワーで済ませがちな夏も なるべくお湯につかる ことを心がけ […]
2023年5月20日
何かに一生懸命取り組むのは 素晴らしいことですが 燃え尽き症候群のように 力尽きてしまう前に 何かしらの違和感を 私たちの心や体は感じています。 「なんか調子がいまいちだな」 「 […]
2023年5月6日
「心身共に健康でいたい」 そう多くの方々が願っていることを 様々な年齢やご職業の方々と お仕事柄お話しさせていただく中で 日々痛感しています。 "アーシング(earthing)"は 素足で大地 […]
2023年4月12日
心身の慢性的な不調や 長年の人間関係の煩わしさを 抜本的に解消したくて これまで莫大な時間やお金を 注ぎ込んできたという方は 私だけではなくご相談者様の中にも 少なからずいらっしゃいます。 & […]
