燃え尽きてしまう前に

何かに一生懸命取り組むのは

素晴らしいことですが

 

燃え尽き症候群のように

力尽きてしまう前に

 

何かしらの違和感を

私たちの心や体は感じています。

 

「なんか調子がいまいちだな」

「ちょっと体調が変だな」と感じたら

 

力を抜いて心身をゆるめて

あげましょうね。

 

燃え尽き症候群はうつ病の

一種とも言われています。

 

うつでやる気がでないのは

 

気合いが足りないわけでも

メンタルが弱いわけでもありません。

まずは疲れた心身を

ゆっくり休ませてあげてくださいね。

 

心身はのんびりしたら

また活躍できる時がきますから。

 

焦らず慌てず

マイペースでやりたいことに

取り組めるように

一緒に考えていきましょうね。