不定愁訴
シンプル健康法"アーシング"
2023年5月6日
「心身共に健康でいたい」 そう多くの方々が願っていることを 様々な年齢やご職業の方々と お仕事柄お話しさせていただく中で 日々痛感しています。 "アーシング(earthing)"は 素足で大地 […]
【「2022年はどんな一年に？」】 〜”今”が望む未来を創るから〜
2021年12月28日
不定愁訴のかたまりで 心身もボロボロ 人間関係もズタズタだった私が (詳細はプロフィールを) 「フットワークが軽いね」とか 「小柄なのにどこにそんな 色々やるパワーがあるの？」 なんて言っていただける ほど […]
【不定愁訴も心身不調も】食生活から
2021年2月24日
私たちの体は食べるものからできています もし不定愁訴を長年抱えたり、 心身のバランスを崩したり されているのなら 食生活から見直すことをお勧めします。 一番取り組みやすい習慣ではないでしょうか 誰でも美味しいものには目が […]
【瞑想で、円満な人生を】
2020年4月16日
不定愁訴がおありなら 人生を円満にするためにはどうしたらいいでしょうか？ よくいただく質問です。 心理カウンセラーの私が日課にしている方法の一つ、 瞑想の良さについてシェアさせていただきます。 &nbs […]