ネガティブ
ネガティブとポジティブの関係
2023年9月11日
引っ込み事案で無口 自閉ぎみで生きづらさを 感じていた子どもの頃 「愛少女ポリアンナ」というアニメで言っていた 「『よかった探し』をしようね」と 心配してくれたいたであろう母が言う度に内心 「そんなのできないよ」とか 「 […]
嫉妬の奥底にあること
2023年6月25日
お相手が異性と関わっていたり 何かに熱中しているのが 快く思えなかったり 腹が立ったり許せない。 心とは裏腹な言葉や態度が 思わず出てしまったり 気まずくなってしまう。 &nbs […]
マイナス感情の悪循環
2023年6月20日
マイナス感情がなかなか払拭できない時 悩んでも試行錯誤しても答えが出ない時 迷っては進み引き返しまた戻り 自分は全然成長してないなとか またやっちゃった しょうがないなぁ ダメだなぁなんて感じ […]
マイナス感情を活かす
2023年6月6日
マイナス感情はできれば感じたくない と思っている人が多いことでしょう。 しかしマイナス感情の ない人などいません。 見方を変えると マイナス感情は自己理解や 自己受容をすすめてく […]
本当の自分への登竜門
2023年4月20日
「表に現れない感情は、決してなくなることはない。心の奥に生き埋めにされているだけで、後でもっと醜い形になって出てくる。」 "Unexpressed emotions will never die. They are bu […]
【あらゆる感情を幸せに生きる力へ】
2022年9月8日
あまりにもショッキングなことが起きると、価値観やライフスタイルまでもガラリと変わるようなことがありますよね。 母の故郷である岩手県のリアス式海岸沿いの街々の変わり果てた様子が目に飛び込んできた時、我が一族も […]
【成功者に学ぶ失敗】
2022年8月18日
「成功は99%の失敗に支えられた1%」 本田技研工業元社長の本田宗一郎氏の言葉です。 ポジティブ心理学の創設者マーティン・セリグマン博士は「学習性楽観主義」を提唱しました。楽観主義は、学習して身につけること […]