私たちは誰かの言動や

環境や出来事などから

 

刺激を受けることは

ありますね

 

ただそれによって

 

どんな風に感じるか

どう行動するかは

 

全て自分を通して

行われています。

 

「あの人のせいで」とか

「相手が不機嫌に

 なったらどうしよう」

 

などと誰かに振り回されて

いるなと感じたら

 

喜びや感謝の気持ちと同じように

怒りや悲しみ、不安や寂しさも

 

自分が感じている

気持ちだということを

 

深呼吸して

思い出してみると

 

人間関係のトラブルを

回避できますからね。

投稿者プロフィール

渡辺 恭代
渡辺 恭代くれたけ心理相談室【南信州支部飯田ルーム】心理カウンセラー・メンタルヘルスコーチ
長野県飯田市の心理相談室を拠点に近隣などへの訪問や、全世界でのオンラインでも、人生の苦楽を共にしながら、本当に望む幸せな人生創りをサポートさせていただいております。
渡辺恭代の公式サイト

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