【ストレス解消法】〜地元の天然温泉〜

気温や気圧のアップダウンや
環境の変化などで
ストレスを感じやすい
今日この頃のこの季節

ストレスが自律神経に作用すると、
交感神経が優位になるため
イライラしたり、
不安になったり、
不眠になりやすくなったりもします

ストレスを軽減するために
私も行っている温泉をご紹介

埼玉県所沢市にある
天然温泉「湯楽の里」

敷地内では様々な植物が
楽しませてくれます

私が前回行った時は
紅梅と白梅、
レンギョーの花が
可愛らしく咲いていました

天然温泉の露天風呂、
高濃度炭酸泉に
ジェットバス
岩盤浴やお食事も楽しめ
ストレス解消、
リラックス効果抜群

ストレスを軽減するには
副交感神経を高めることが大切

ぬるめのお湯にゆっくりと浸かったり
まったり半身浴するのもおすすめです