2020年8月3日 / 最終更新日時 : 2020年8月3日 渡辺 恭代 瞑想 【HSP】理想の現実を創り出す潜在意識書き換え 理想の現実を実現するために、 「潜在意識を書き換える」と言う方法も色々試してきました。 その上で改めて感じる、夢を叶えるために大切なポイントは、 「どうもありがとう！」を素直に言える感謝の気持ち。 YouT […]
2020年7月19日 / 最終更新日時 : 2020年7月19日 渡辺 恭代 瞑想 【HSP】が実践するパワーチャージ法「小太陽呼吸法」 周囲からの影響を受けやすく 疲れやすいHSPだからこそ 実践していることがあります。 台湾でうつ病が再発したときにたどりついた 薬を使わない統合医療の心療内科「光流聯合診所」 でも勧めている「小太陽呼吸法」をご紹介し […]
2020年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年7月11日 渡辺 恭代 瞑想 【超敏感HSP】心を整えるための習慣 長年の生きづらさを抜本的に解消してくれた 癒し愛ランド台湾の魂の学校「SatDharma Institute」には １００以上のワークがあります。 現状を変えていきたい。 目指す自分に近づきたいと思ったら […]
2020年6月14日 / 最終更新日時 : 2020年6月14日 渡辺 恭代 瞑想 【日本語/中文】怒りを愛へ（將憤怒轉化爲愛）〜瞑想〜 【日本語】 怒る事は決して悪いことではありません 怒りも心の成熟を 促進してくれるエネルギーと捉えることができれば ゴミや汚いもの、悪者ではありません もしあなたがムカムカする時、 怒りを自分の体にそのまま ぶつ […]
2020年5月18日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 渡辺 恭代 瞑想 【瞑想】ダメ出しストップ〜優しい気持ちへ〜 藤の花の花言葉の1つに 優しさがあります ムラサキと言う色は 情熱や生命力の赤と 落着きや安らぎのブルーが 混ざってできてますよね 活力と安定感がミックスされ 知的で優雅な感じがします 藤の花から優しいエ […]
2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月8日 渡辺 恭代 瞑想 快眠へ導く夜の瞑想 この瞑想は、聞いているだけで あなたの心の奥深い部分に働きかけ 心地よい深い眠りに導いていきます。 今日1日 うまくいったこと。 いかなかったこと。 明日心配や先々の不安など さまざまな感情があるかもしれませ […]
2020年5月1日 / 最終更新日時 : 2020年5月1日 渡辺 恭代 瞑想 爽やかな目覚めと1日のために おはようございます。 くれたけ心理相談室 心理カウンセラー渡辺恭代の動画を ご視聴してくださりどうもありがとうございます 朝の瞑想を一緒にやって すっきり爽やかに目覚めていきましょう この瞑想をご視聴して […]
2020年4月2日 / 最終更新日時 : 2020年4月9日 渡辺 恭代 瞑想 【自己肯定感がアップする】瞑想とアファメーション 幸せになるためには？ 幸せに生きるためには、 あなた自身をありのまま受け入れ 自分軸を保っていくことが大切です。 この自己肯定感がアップする瞑想とアファメーションは とても優しい気持ちになれます。 至らない […]
2020年3月3日 / 最終更新日時 : 2020年4月9日 渡辺 恭代 瞑想 【誘導暝想】自分を受入れ、人生を楽しむ この誘導瞑想は、 あなたがありのままのご自分を受け入れ もっと気楽にリラックスして 人生を楽しんでいただけるように構成されています。 自分の言動について反省し、 改善できる点があれば改善していくことも 成 […]
2020年2月3日 / 最終更新日時 : 2020年2月3日 渡辺 恭代 瞑想 【誘導瞑想】 マイナス思考から、ポジティブ意識へ 色を使った瞑想 色には不思議な癒し効果があります。 美しい色とりどりの草花や きれいなアートなどを見ると 心がパッと晴れやかになったり、 優しい気持ちになったり、 パワーをもらったりすることがありますね。 その色 […]
