不幸中の幸い

焦れば焦るほど空回りする

 

時に人生はそんな経験も

させてくれますよね。

 

突然、思ってもみなかった

良からぬことが起きた時

 

慌てて何かやろうとしても

余計に気が動転してしまいます。

 

最悪の事態などがまるで

走馬灯のように頭の中を駆け巡り

 

「ガーン最悪......」と

なってしまいがちです。

 

最悪の事態を招かないために

深呼吸を数回します。

 

浅くなっている呼吸を深くすることで

気持ちが落ち着いてきます。

 

いま自分はとっても焦っているなと

まず自身の状況を客観的に

観察してみます。

 

するとさっきとは打って変わって

なんとなく丸く収まる

『大丈夫だな』という感じがしてきます。

 

誰にでも神聖なる部分があって

万能の解決力や自己治癒力を

もともと持ち合わせています。

 

落ち着いて目の前の出来事に

対処していると

 

周りからの温かなサポートも

すんなり受け取りやすくなります。

 

不幸中の幸いとは

本当にありがたいことですね。

1人で解決するのが難しい場合は

一緒に考えていければと思います。

 

例え今どのような状況であろうと

何かしら方途はあるはずです。

 

これまで大丈夫だったように

この先も安心してokですよ。