自己治癒力

マインドフルネスで心穏やかに
不幸中の幸い
2023年6月13日

焦れば焦るほど空回りする   時に人生はそんな経験も させてくれますよね。   突然、思ってもみなかった 良からぬことが起きた時   慌てて何かやろうとしても 余計に気が動転してしまいます。 […]

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マインドフルネスで心穏やかに
放心状態
2023年5月23日

いっぱいいっぱいだったり 突然の思わぬ出来事に   放心状態になることがありますね。   「何もできない」 「何も考えられない」 といった感じです。   テンパってキャパオーバーになっている […]

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心の教科書
自己治癒力を活かす
2023年5月14日

「疲れたなぁ」と感じる時は 無理せずに早め早めの休息を。   ひと休みすることを 自分で自分に許可してあげましょうね。   休んでいる最中も心のどこかに 罪悪感や後ろめたさがあると   心も […]

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心の教科書
悩みの根源
2023年5月2日

心理カウンセラーである私の元には 様々なお悩みを抱えた方々が ご相談に来てくださいます。   悩みの根源の多くは 自分の無限の可能性や自己治癒力を 確信しきれないことです。   ✔︎この […]

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