自分アップデート

スマホを使っていると

ほぼ毎日のように

 

アプリにアップデートする内容が

あることが表示されますね。

 

機能強化と不具合の調整

軽微な修正を行いました

パフォーマンスの改善......

 

などと今の段階で最良最善の

状態に整えてくれます。

 

 

みなさんに折々におすすめしている

瞑想も心身の微調整をしてくれます。

 

知らず知らずにたまった

ストレスや疲れも解消し

 

パフォーマンスの

向上にも役立ちます。

自分へのダメ出しはストップして

自身に優しい呼吸をおくって

 

あげていただければと思います。

 

心と体の更なる安定のために。