「疲れたなぁ」と感じる時は
無理せずに早め早めの休息を。
ひと休みすることを
自分で自分に許可してあげましょうね。
休んでいる最中も心のどこかに
罪悪感や後ろめたさがあると
心も体も頭もゆっくりできませんからね。
私たちの自己治癒力は
計り知れないパワーを持っています。
この自己治癒力も最大限に
活用しながら
自分の心身を労わってあげましょうね。
投稿者プロフィール
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長野県飯田市の心理相談室を拠点に近隣などへの訪問や、全世界でのオンラインでも、人生の苦楽を共にしながら、本当に望む幸せな人生創りをサポートさせていただいております。
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