「疲れたなぁ」と感じる時は

無理せずに早め早めの休息を。

 

ひと休みすることを

自分で自分に許可してあげましょうね。

 

休んでいる最中も心のどこかに

罪悪感や後ろめたさがあると

 

心も体も頭もゆっくりできませんからね。

私たちの自己治癒力は

計り知れないパワーを持っています。

 

この自己治癒力も最大限に

活用しながら

 

自分の心身を労わってあげましょうね。

投稿者プロフィール

渡辺 恭代
渡辺 恭代くれたけ心理相談室【南信州支部飯田ルーム】心理カウンセラー・メンタルヘルスコーチ
長野県飯田市の心理相談室を拠点に近隣などへの訪問や、全世界でのオンラインでも、人生の苦楽を共にしながら、本当に望む幸せな人生創りをサポートさせていただいております。
渡辺恭代の公式サイト

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