疲れやすい

2023年11月5日

すぐ横になりたくなる疲れがなかなか取れないぐったりする 1人で居たくなるなどという人ほど気配り上手本当はかなり疲れていても笑顔でい続けるサービス精神旺盛だからこそぐったり疲れるこの悪循環を断ち切って自分も […]

2023年10月18日

hspで“疲れやすい”と感じている自分も優しくありのまま受け入れてあげて欲しいなと感じます。「休んでいる場合じゃない」とか「自分は怠けものだ」とか休憩している自分を責め立てたりすると心も体も休まった感じがしな […]

2023年5月14日

「疲れたなぁ」と感じる時は無理せずに早め早めの休息を。ひと休みすることを自分で自分に許可してあげましょうね。休んでいる最中も心のどこかに罪悪感や後ろめたさがあると心も […]

2022年7月19日

こんな症状で悩んでいませんか？ ✔︎疲れやすい ✔︎寝ても寝ても眠い ✔︎いつも疲れている ✔︎休んでも疲れがとれない ✔︎生きていくことがかったるい […]

2022年3月23日

もう何もする気がしないぐらいぐったり疲れたら、ぐっすり寝ましょうね。睡眠には疲れきった心身を回復させる力がありますから。心身を休めるポイントは、 "罪悪感"を持たないこと。独り"反省会"もお休 […]