疲労

自己治癒力を活かす

「疲れたなぁ」と感じる時は 無理せずに早め早めの休息を。   ひと休みすることを 自分で自分に許可してあげましょうね。   休んでいる最中も心のどこかに 罪悪感や後ろめたさがあると   心も […]