幸せでいる時間軸

時間は過去→現在→未来へと

流れていると思われがちですが

 

「未来⇒現在⇒過去」に流れている

そう意識すると今が変わってきます。

 

今、どのような未来を想像し

それをいかに体感するかによって

 

未来も現在も過去も

人生そのものが変わってくるのです。

 

例えば、半年後や1年後に

どんな自分でいたいか？

どんな気持ちでいたいか？

 

イマジネーションを膨らませて

感覚を研ぎ澄まして感じてみます。

 

楽しみなお出かけやお買いもの

散策や旅行の計画を練るように

 

自分の心身の安定や円満な人間関係

学業の成就や仕事での成功など

 

こんな自分でいたいなぁ。

こ〜なったら、あーなって......と

楽しい想像を巡らせます。

私自身の経験からも

ご相談者様の体験からも

 

自分がどんな未来をイメージできるか

によって人生は苦にも楽になります。

 

自分で自分を信じる力や

セルフイメージを高め合いながら

 

これからもどんどんなりたい自分に

なっていきましょうね。