【自己理解を深めるワーク】10の質問

自分のことをどのぐらい理解していますか？

自己理解は他者理解につながります。人間は自分を理解した分だけ、相手のことも理解できるようになるからです。

自分を大切にできると、誰かのことも大事にできますし、相手からも大切にされていると感じることができます。

 

心理カウンセリングでは、お話をじっくり聴かせていただきながら、自己理解が深まる問いかけをすることもございます。質問はご相談者様のお悩みによって無数にありますが、ここではほんの一例をご紹介させていただきますね。

今お悩みのことは目前の人間関係であっても、ご自分との関係性を見直していくことが、問題解決の鍵になることもあるからです。

 

直感で（あまり深く考え込まず）次の１０の質問を、自己理解を深めるのためのワークとして一緒にやってみませんか。

円満な人間関係づくりのためにも、まずは本当の自分と向き合ってあげてほしいなと思います。願いがどんどん叶いますように。

①夢中になれることは何ですか？

②腹が立つのはどんな時ですか？

③憧れの人はどんな人ですか？

④寂しいのはどんな時ですか？

⑤何をしている時、幸せを感じますか？

⑥悔しいのはどんな時ですか？

⑦何でも叶うなら何をどうしたいですか？

⑧ストレスを感じるのはどんな時ですか？　　

⑨思わず笑顔になるのはどんな瞬間ですか？

⑩最近、嬉しかったのはどんなことですか？

「スムーズな解決・早期解決・抜本的な解決」を心ざし、ご相談者様のお気持ちに寄り添いながら、懇切丁寧な心理的サポートをさせていただいております。