2023年10月25日
プロの心理カウンセラーである私の元には 様々なお悩みを持つ方々がいらっしゃいます。 誰もが全く同じ人間だったら それはそれで困惑して 発狂したくなるかも知れませんね。 パズルのピースはみんな違うから くっついて一つの壮大 […]
2023年8月15日
意気消沈している涙を 知ってか知らずか 励ましてくれるような 出来事が多発する 優しい世界に 余計に泣けてくる 情けない自分も 至らない私も 不甲斐ない自分も どうしょもない私も 全てみんなそのまま 受け入れる それが私 […]
2023年7月15日
周りからの優しさや気遣い 思いやりや心使いを 感じていながらそれを 素直に受け入れられず 不機嫌になったり 反発してしまうような時 心がいっぱいいっぱいな事を 認めてあげましょう […]
2023年6月6日
マイナス感情はできれば感じたくない と思っている人が多いことでしょう。 しかしマイナス感情の ない人などいません。 見方を変えると マイナス感情は自己理解や 自己受容をすすめてく […]
2023年5月26日
無いものや出来ていないこと 嫌なことや違和感に着目すると 不平不満やストレス 人間関係のトラブル 心や体の不調や 生きづらさなどに なってしまいがちです。 広々とした大きな心で […]
2023年5月8日
自分を充分にねぎらったり 褒めてあげていますか。 誰に褒め称えられるより 自分で自分を褒める "セルフラブ（自己愛）"は 様々な問題を解決するかなめとなります。 心身の健康やコン […]
2023年5月7日
長野県飯田市にある 信濃屋さんは 地元の人たちに愛される 昭和レトロなお食事処です。 カキフライ定食と トンカツ定食をいただきました。 日常の中にも楽しみや喜びを 見つけ出すと心が潤いますね。 心に広々としたゆとりがある […]
2023年3月15日
悩み苦しんでいる渦中は 根本的な原因を解決しないまま その苦しみや辛さを軽減しようと 試行錯誤し余計に疲弊しがちです。 根本的な問題解決は 苦しみや辛さを 感じない […]
2023年1月11日
自分のことをどのぐらい理解していますか？ 自己理解は他者理解につながります。人間は自分を理解した分だけ、相手のことも理解できるようになるからです。 自分を大切にできると、誰かのことも大事にできますし、相手からも大切にされ […]
2022年12月15日
「気になっている相手のことをどうすればもっと理解できるようになるでしょうか？」というご相談もよく承ります。 相手のことが気になってしょうがない時ほど、ご自分自身への理解を深める時だと感じます。自分のことを深く理解すると、 […]
