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【HSP】理想の現実を創り出す潜在意識書き換え
理想の現実を実現するために、 「潜在意識を書き換える」と言う方法も色々試してきました。 その上で改めて感じる、夢を叶えるために大切なポイントは、 「どうもありがとう！」を素直に言える感謝の気持ち。 YouT […]
【感受性豊かなHSP】心から安心できる時空間で
空見上げて 視野を広げ こころ解放 プラネタリウム番組で、おうち時間を楽しませてもらう時もあります。 おおらかな優しい気持ちへ帰ります。 […]
【HSP】が実践するパワーチャージ法「小太陽呼吸法」
周囲からの影響を受けやすく 疲れやすいHSPだからこそ 実践していることがあります。 当時在住していた台湾でうつ病が再発したときにたどりついた 薬を使わない統合医療の心療内科「旧・光流聯合診所」（現・「楊紹民心靈自然 […]
【超敏感HSP】心を整えるための習慣
長年の生きづらさを抜本的に解消してくれた 癒し愛ランド台湾の心の学校には １００以上のワークがありました。 現状を変えていきたい。 目指す自分に近づきたいと思ったら 本でも動画でも、講習会やスクールなどでも […]
【あなたの好きなテレビ番組を教えて下さい】
人間関係のお悩みをよく聴かせていただく心理カウンセラーとして、 「志村どうぶつ園」を見ていて感じることを動画でお話ししました。 動物は多種多様だけど、その違いが可愛いなぁって思えますよね 人間同士だとなんでそういうわ […]
【アダルトチルドレン】無職のうつ病アラフォーを救ってくれたこと
生きづらさとは 生きづらさの根底にあるものが何のかを探っていた時に知ったアダルトチルドレン。 この本の著者は、アダルトチルドレンと言うコンセプトの先駆者であり、親子関係、家族関係問題の解決をサポートする公認心理士 […]
スペシャリストから推薦をいただきました
「自分の一番大事なものを手放せば、大きく飛躍できる１年になりますよ❣️」 と西谷慶子さんから2020年の初めにアドバイスいただきました。 聞いた瞬間は、それを手放したらどうなっちゃうんだろうっ […]
【日本語/中文】怒りを愛へ（將憤怒轉化爲愛）〜瞑想〜
【日本語】 怒る事は決して悪いことではありません 怒りも心の成熟を 促進してくれるエネルギーと捉えることができれば ゴミや汚いもの、悪者ではありません もしあなたがムカムカする時、 怒りを自分の体にそのまま ぶつ […]
【中文/日本語】光流祈禱文〜光流の祈り〜
【日本語】 この上なく万能な大慈悲の愛の力よ 貴方の光から止めどなく流れだす真理よ 過去、現在、未来の全てにおいて、その真理に基づき行動する覚者よ 私たちの神性と仏性は、貴方と離れたことは一度もないため 貴方 […]
【日本語/中文】生きづらさをしなやかに生き抜く力へ
【日本語】 埼玉県で、生きづらさをしなやかに生き抜く力にするサポートさせていただいています。 くれたけ心理相談室 渡辺恭代の公式サイトにお越しくださりどうもありがとうございます。 動画やsnsなどで、主に、長年生 […]