【超敏感HSP】心を整えるための習慣

長年の生きづらさを抜本的に解消してくれた

癒し愛ランド台湾の心の学校には

１００以上のワークがありました。

 

現状を変えていきたい。

目指す自分に近づきたいと思ったら

本でも動画でも、講習会やスクールなどでも、

学んだことを実生活で如何に活かしていくかがとても大事ですよね。

 

全部を生活に取り入れるのは難しいですが、

これだけ数が豊富なら、これは自分にあってるなと思えるワークがあります。

瞑想は、そのワークの中でも基本中の一つです。

周りの影響を受けやすかったり、

緊張しやすかったりするのは

体質だからしょうがない。

 

短気なのは親譲りだから治らない。

以前のブログ『課題解決❤夢実現★を加速させる「7RULES」』の２つ目でも「瞑想」に触れていますのでよろしければ併せてご覧くださいませ。