【心のエネルギー】を高めるために

あなたの今の"心の充電"は
何%ぐらいでしょうか？

ストレス過多になってくると

心のエネルギーが消耗され
元気がなくなってしまいます。

誰かに言われたからとか
◯◯すべきだからとかではなく、

心の底から自分が
したいと思うこと、

これをすれば自分は
ご機嫌になるという

お気持ちを大事にして
あげましょうね。

その上で、
ご自分が何をすると
或いは何をしないと、

心底リラックスできたり、
楽しめたりできるのかを

わかっておいてあげて、

心がエネルギー不足だな、
なんか疲れているなと感じたら、

そのご自分が大好きなことを
やってあげて、

充実感あふれる人生を共々に
創造してまいりましょうね。