2023年5月11日
これまでやったことがないことに チャレンジしようとする時 期待や楽しみ以外にも どうなっちゃうんだろうという不安や 嫌だ面倒くさいなぁといった抵抗する 気持ちが出てくることもありますね。 いざ […]
2023年5月10日
心を亡くすと書いて"忙"しい。 心が亡くなると 余計な仕事が増えたり どんだミスをしたり イライラしたり 疲れたり......と 焦っているなと気づきますね。 忙し […]
2023年5月7日
長野県飯田市にある 信濃屋さんは 地元の人たちに愛される 昭和レトロなお食事処です。 カキフライ定食と トンカツ定食をいただきました。 日常の中にも楽しみや喜びを 見つけ出すと心が潤いますね。 心に広々としたゆとりがある […]
2023年5月5日
何か課題に直面した時 なるべく早めに誰かに 話を聞いてもらうようにしています。 そのことに詳しい人に 早い段階で相談した方が 気持ちも楽になり 本来のフラットな自分に戻れる ことがわかったから […]
2023年5月4日
自分の心を癒やしたい時 瞑想(meditation)をします。 心地よい至福の時です。 外側に向きがちな心を 自分の内側に戻します。 自分軸で生きるようになって 生きやすくなりま […]
2023年5月2日
心理カウンセラーである私の元には 様々なお悩みを抱えた方々が ご相談に来てくださいます。 悩みの根源の多くは 自分の無限の可能性や自己治癒力を 確信しきれないことです。 ✔︎この […]
2023年4月28日
責められると 責めたくなる 人間だけでなく他の動物も 防衛機能が働いて 攻撃されたら反撃すると思います。 それが本能だからなのでしょう。 ご依頼が増えております カップルカウンセ […]
2023年4月27日
目にまつ毛が入ったり くつに小石が入っているだけで それをすぐにでも取り出して 何か確認したりしますね。 心に違和感、痛みや抵抗 モヤモヤやイライラを 明らかに感じているのに 感 […]
2023年4月26日
悩みは人間関係に 起因しているケースが多いです。 この人間関係の根幹は 両親との関係性です。 健在していても他界していても 同居でも別居でも変わりません。 両親に対して &nbs […]
2023年4月25日
「時間がない」と思ったり つぶやいたりすることで 時間、何かや誰かに 振り回されているような 追われているような 感覚が強化されていきます。 そうすると余計に目の前の状況に 自分ではなす術がな […]
