2023年5月11日
これまでやったことがないことに チャレンジしようとする時 期待や楽しみ以外にも どうなっちゃうんだろうという不安や 嫌だ面倒くさいなぁといった抵抗する 気持ちが出てくることもありますね。 いざ […]
2023年5月10日
心を亡くすと書いて"忙"しい。 心が亡くなると 余計な仕事が増えたり どんだミスをしたり イライラしたり 疲れたり......と 焦っているなと気づきますね。 忙し […]
2023年5月8日
自分を充分にねぎらったり 褒めてあげていますか。 誰に褒め称えられるより 自分で自分を褒める "セルフラブ（自己愛）"は 様々な問題を解決するかなめとなります。 心身の健康やコン […]
2023年5月7日
長野県飯田市にある 信濃屋さんは 地元の人たちに愛される 昭和レトロなお食事処です。 カキフライ定食と トンカツ定食をいただきました。 日常の中にも楽しみや喜びを 見つけ出すと心が潤いますね。 心に広々としたゆとりがある […]
2023年5月6日
「心身共に健康でいたい」 そう多くの方々が願っていることを 様々な年齢やご職業の方々と お仕事柄お話しさせていただく中で 日々痛感しています。 "アーシング(earthing)"は 素足で大地 […]
2023年5月5日
何か課題に直面した時 なるべく早めに誰かに 話を聞いてもらうようにしています。 そのことに詳しい人に 早い段階で相談した方が 気持ちも楽になり 本来のフラットな自分に戻れる ことがわかったから […]
2023年5月4日
自分の心を癒やしたい時 瞑想(meditation)をします。 心地よい至福の時です。 外側に向きがちな心を 自分の内側に戻します。 自分軸で生きるようになって 生きやすくなりま […]
2023年5月2日
心理カウンセラーである私の元には 様々なお悩みを抱えた方々が ご相談に来てくださいます。 悩みの根源の多くは 自分の無限の可能性や自己治癒力を 確信しきれないことです。 ✔︎この […]
2023年4月29日
カップル カウンセリングの お悩みでよく伺うのが ✔︎論点がずれる ✔︎会話が成り立たない と言うものです。 つい相手に「こうして欲しい」 「あーしないでほしい」 […]
2023年4月28日
責められると 責めたくなる 人間だけでなく他の動物も 防衛機能が働いて 攻撃されたら反撃すると思います。 それが本能だからなのでしょう。 ご依頼が増えております カップルカウンセ […]
