2023年5月23日
いっぱいいっぱいだったり 突然の思わぬ出来事に 放心状態になることがありますね。 「何もできない」 「何も考えられない」 といった感じです。 テンパってキャパオーバーになっている […]
2023年5月22日
「仕事や学校に行きたくない」 朝からマイナス思考で 起きるのがつらいと 午前中もその気持ちを引きずったり 午後以降も無理やり どうにかこうにか自分を 動かしてしまいがちです。 & […]
2023年5月20日
何かに一生懸命取り組むのは 素晴らしいことですが 燃え尽き症候群のように 力尽きてしまう前に 何かしらの違和感を 私たちの心や体は感じています。 「なんか調子がいまいちだな」 「 […]
2023年5月19日
けんかや不倫 別れや離婚といった パートナーとの関係性は お互いに気持ちを伝え合えているか 双方が受け入れ合えているかということが 起因となって起こることが多いです。   […]
2023年5月17日
「好きこそ物の上手なれ」 といいますね。 好きなものは自然と 一心に力を入れるので 上達が早いという意味です。 自分の"好き"を存分に 伸ばしてあげると 心はのびのびイキイキして […]
2023年5月16日
1人で過ごす時間が 充実していると 複数人で動く時も 心に余裕を持って 気持ちを合わせていける 感じがします。 職場や学校の人 パートナーや家族など 同じ時空間を共 […]
2023年5月15日
ご家族や親しい方のことを 心配されてご相談に いらっしゃる方もいます。 親しい人のことが心配になる お気持ちは痛いほど分かります。 心配の想念より 安心する声がけを 愚痴のやりと […]
2023年5月14日
「疲れたなぁ」と感じる時は 無理せずに早め早めの休息を。 ひと休みすることを 自分で自分に許可してあげましょうね。 休んでいる最中も心のどこかに 罪悪感や後ろめたさがあると 心も […]
2023年5月13日
心の専門家というお仕事柄 様々な年代の多様な方々の お話しを聴かせていただく中で 人生ドラマほど人を魅了するものは ないなと常々感じています。 誰かのドラマに触れた時 心が躍動す […]
2023年5月12日
不測の事態に直面したら 慌ててしまうこともありますね。 焦れば焦るほど 空回りしていく感じがすると思います。 思いがけない出来事に遭遇した時 テンパって事態を掻き回し ぐちゃぐち […]
