何かあった時に

「なんでこのタイミングで

こんなことが起きるんだろう？」

 

そんなシチュエーションになった時

 

突然の出来事に

頭が真っ白になったり

 

焦ったり不安がよぎったりするのは

自然なことだと思います。　

 

"心の駆け込み寺"と言っていただいている

心理カウンセラーの私は

こう自問自答するようにしています。

 

『この出来事は何を伝えようと

してくれているのか？』　

 

『何のためにこの体験が

いま必要だったのか？』

 

一見するとマイナス要因となるような

思いがけない出来事も

何か大切なことを教えてくれます。

 

思考パターンやライフスタイルを

抜本的に見直すきっかけになるのです。

 

思わぬ助っ人が現れてくれたり

最良の対処法が見つかったりします。

 

絶望的な現状から理想的な未来へ

転換していくことだってできるのです。

何かあった時の

落ち込みを引きづらない

『自己対話』おすすめです。