感謝
【日々幸せでいるために】 〜瞑想で、できること〜
瞑想を習慣化していく上でとても大切な事は、「瞑想即生活」です。「瞑想」をしているときに体験している心穏やかな状態を、日常の「生活」で活かしていくと言うことです。 瞑想をしている時に、心が穏やかになったり、喜びや感謝の気持 […]
【心の安定】のためにしていること
私自身が、幼い頃からずっと感じてきた、感情の起伏の激しさや心身の不安定さ、家庭内共依存や不和の克服、学校や職場などでの人間関係の煩わしさやトラブルを解消してくれた方法の一つが「瞑想」を生活の一部にしたことです。 数えてみ […]
【幸せな人生のために 】 〜潜在意識の３つの特徴〜
「人の悪口を言うときは、それが自分に返ってくることを予期しておけ。」とは、古代ローマ（紀元前3～2世紀）の喜劇作家マッキウス・プラトゥスの名言です。 平安時代の陰陽師が由来のことわざ「人を呪わば穴二つ」は、他人を呪って抹 […]
【感謝であふれだす幸せホルモン】
心と体の健康にもいいといわれている感謝。 ありがとうの気持ちを、素直に伝えたい相手にちゃんと伝えられているでしょうか。 感謝すると、免疫力がアップしたり、痛みを軽減してくれたり、病気の回復を早くしてくれたり […]
【幸せを感じる心】を育む
以前のように自由気ままに 国内外を動き回りづらいご時世だからこそ、 自分のごくごく身近で、ひいては自身の内側で 見えてくる有難さや感じる幸せや喜びがあるなと感じます。 知る人ぞ知る 手打ちうどん屋「つきじ」 […]
【変毒為薬(へんどくいやく)】 〜Angel's Trumpet〜
毒草であり薬草でもある 秋にひときわ目を惹くお花 エンジェルストランペット エンジェルトランペット （Angel's Trumpet）等と 称する秋に彩りを添える花 下向きに垂れ下がった 鈴やラッパのような […]
【穏やかな気持ちで】〜味わう日常を〜
日々いろいろな 人との関わりの中で どんな気持ちを感じることが 多いでしょうか？ その感情の捉え方は これまで生きてくる過程で 身に付けてきたものです 色々な出来事を経験する日常で どんな気分 […]
【ゆるゆるっと】 〜心をゆるめ感じる別世界〜
いつもよりちょっとだけ ゆったりペースで歩いてみたら 思いがけない発見が よく通る道を散歩中に 発見したみどりの実 たわわに実ったこれは いったい何の実でしょう？ この間ここを通った時は こんなのなってなか […]