悩みの原因

「人は外の出来事で悩むのではなく

その出来事をどのように

受け止めたかによって悩む」

 

そう洞察したのは

古代ギリシアの哲学者

エピクテトスです。

 

起きた出来事を

どのように捉えるかによって

悩ましい事態にもなり

悩む程のことではなくなるのです。

 

何かあった時

私たちは往々にして

その悩みの原因を

誰かや何かのせいに

しがちです。

 

だからこそ哲人は

人間の本質をついた

哲理を広められたのでしょう。

心理カウンセリングを受けて

「出来事の捉え方が変わって

気持ちがずいぶん楽になりました。」

というご感想もよく伺います。

 

心の重荷をおろして

柔軟になると

生きやすくなりますね。