2023年4月23日
「なんか不安だなぁ」と感じる時 私たちはつい嫌なことや 最悪の事態などを想定しがちです。 自分でマイナス思考の悪循環に 陥っていくような感じです。 嫌だとか不安だとかという気持ち […]
2023年4月21日
誰かと比べて自分が劣っている ように感じる劣等感にも役割があります。 自分より素晴らしい人を発見するためです。 「あなたもその人たちみたいにやってみなよ〜」 そう気づかせてくれるために 劣等感 […]
2023年4月20日
「表に現れない感情は、決してなくなることはない。心の奥に生き埋めにされているだけで、後でもっと醜い形になって出てくる。」 "Unexpressed emotions will never die. They are bu […]
2023年4月19日
いざという時に頼れる人がいることは 精神的な安定剤にもなると感じます。 頼ることは依存や甘えではないです。 自立した人は複数の頼れる先を 持っていて時と場合によって 使い分けをしているからです […]
2023年4月17日
「なんでこのタイミングで こんなことが起きるんだろう？」 そんなシチュエーションになった時 突然の出来事に 頭が真っ白になったり 焦ったり不安がよぎったりするのは 自然なことだと […]
2023年4月15日
ネガティブな感情や言動 心のざわつきやモヤモヤは 私たちの味方です。 このままでは本来の自分と 何かがズレてきていますよという サインやチャンスだと捉えられると 生きることそれ自 […]
2023年4月14日
時間は過去→現在→未来へと 流れていると思われがちですが 「未来⇒現在⇒過去」に流れている そう意識すると今が変わってきます。 今、どのような未来を想像し それをいかに体感するかによって &n […]
2023年4月13日
南信州をドライブ中にとっても 素敵なカフェを発見しました。 ほっこり心が和む 里山の景色と一体化した 「風の音（かぜのね）」さん。 営業時間を過ぎていたにも関わらず 美味しいコーヒーをいただきました。 癒し […]
2023年4月12日
心身の慢性的な不調や 長年の人間関係の煩わしさを 抜本的に解消したくて これまで莫大な時間やお金を 注ぎ込んできたという方は 私だけではなくご相談者様の中にも 少なからずいらっしゃいます。 & […]
2023年4月8日
新年度が始まって1週間になり 今年に入ってからの変化に 感謝の気持ちでいっぱいになります。 愛着やこだわりも度が過ぎると 執着になるんだなと つくづく感じました。 環境や場所への執着が外れ […]
