2023年11月19日
目の前の現実に もどかしくなったり 悲しくなったり 時々人生は そうやって 試練をくれる できないこと 変わらないことより 自分が今できること 変えられることに 注力していく 気がつけば 開けてくる 心も未来の道も
2023年11月18日
雨が降ると 川や海の水も 濁るように 私たちも 悲しい 悔しい つらい涙が 止まらない時は 心が掻き乱されたようになったり 複雑な気持ちになったり もやもやとスッキリしない 気分になったりもす […]
2023年11月14日
がっかりするようなこと 残念だと感じること 悲しいことなどがあった時 自分と向き合うことが大事だとは 頭ではわかっていても 何もしたくない なんか元気が出ない というような時もあるでしょう。 そんな時にはできることなら […]
2023年3月31日
世界的にも有名になり ドラマにもなった 「嫌われる勇気」で 紹介されている アドラー心理学では トラウマはないと言われています。 過去に起きた出来事も 心の捉え方に […]
2023年2月17日
「辛い」 「悲しい」 「苦しい」 心底そう感じるのは この世の中に誰も自分のことを わかってくれる人がいない。 そう感じるから なのではないでしょうか。 私自身の波瀾万丈な経験か […]
2023年1月17日
「願いごとを叶えるにはどうしたらいいですか？」という内容のご相談もよく承ります。 理想と現実の狭間で、もどかしかったり悔しかったり、悲しかったり腹が立ったりする時、必死になって力んで頑張ることをやめて、ゆるめてみるという […]
2023年1月1日
万物も寿ぐ新たな一年の幕開け、誠におめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願いします。 私が活動拠点としている埼玉県入間市に、自動演奏ピアノが聞ける「MOA cafe」さんがあります。 音楽に触れると、心 […]
2022年12月22日
「前みたいに元気になりたいんです。」というお悩みもよく伺います。 「なんで前みたいにできないの？」ってもどかしくなったり悲しくなったり、もやもやイライラしたり、誰かや環境のせいにしてみたり、不安になったり寂しくなったり、 […]
2022年10月12日
誰もが自分の気持ちをちゃんとわかってもらいたいと思っていますね。 相手にそれがうまく伝わらないと、心がすごくストレスを感じたり、体に反応が出てきたりしてしまいます。 自分の気持ちを上手に伝えるために、まず必 […]
2022年7月30日
不本意なトラブルや不慮の出来事、突然のサヨナラや恩を仇で返されたり、信頼していた人に裏切られたと感じたり...... などといった思いもよらないショッキングなことが起きた瞬間、とてもポジティブな気持ちになんてなれないと思 […]
