幸せ
【こころ寄せ合って】
甘い香りがどこからともなく漂ってくる今日の散歩道。 その香りに誘われて歩いていくと、銀木犀（ぎんもくせい）と金木犀が太陽光を浴びて喜んでいるように見えました。 木犀の学名はOsmanthus fragransで、ギリシャ […]
【笑顔だから幸せに】
海の幸のブイヤベースとおろし大根のハンバーグステーキを美味しくいただきました。 「ベーカリーレストランサンマルク 武蔵藤沢店」さんの窓際からは、陽光が差し込んでいて落ち着きます。 もうお腹いっぱい。そろそろ […]
【心のモヤモヤを解消するには？】
私たちの記憶は、どう感じたかによって整理されています。 例えば楽しかった記憶は、楽しいと言う引き出しに、苦しかった出来事は苦しいと言う引き出しに......といった具合です。 湧き上がってきた感情を、感じな […]
【「相対的幸福」「絶対的幸福」って？】 〜哲学者アダム・スミスの幸福論に学ぶ〜
「本当の幸せ」とは？ 「どうしたら幸せになれますか？」というご相談をよく承ります。 そもそもあなたが考える「幸せ」って何でしょうか？ アダム・スミスは自著『道徳感情論』で、人の幸福には、「相対的幸福」と「絶対的幸福」があ […]
【幸せになるには？】
誰もが幸せでいたいと思っていますね。 幸せになるために必要なのは、心をしなやかにすることです。柔軟性を高めることなのです。 幸せかどうかは、自分の心が決めることだからです。外的な条件によって決まるものではな […]
【幸せな人生のために 】 〜潜在意識の３つの特徴〜
「人の悪口を言うときは、それが自分に返ってくることを予期しておけ。」とは、古代ローマ（紀元前3～2世紀）の喜劇作家マッキウス・プラトゥスの名言です。 平安時代の陰陽師が由来のことわざ「人を呪わば穴二つ」は、他人を呪って抹 […]
【渡辺恭代のカウンセリングを受けるメリット】
カウンセラー渡辺恭代のカウンセリングでは、次のことをサポートさせていただいております。 ✔︎夢の実現 ✔︎悩みの解決 ✔︎幸せになる ✔︎楽に生きる ✔ […]
"怒り"をコントロールする呼吸法
相手も自分も傷つける"怒り" ムカッとしたり腹が立ったりすること誰にだってありますよね。 でもその怒りをその場でバーンと爆発させたら、相手を嫌な気持ちにさせるだけではなく、自分も攻撃しているんですよ。 イライラした時に、 […]