後悔から理想へ

「こうしなければ良かった」

「あーすればよかった」

 

という後悔する気持ちが

芽生えてきたら

 

何に違和感を感じるのか？

何がそんなに納得できないのか。

 

自分に優しく寄り添うように

聴いてみてあげてくださいね。

 

その心のモヤモヤの中に

最良最善の答えがありますから。

 

"後悔先に立たず"

という言葉がありますが

 

よく考えて言動しても

実際にそうしてみなければ

分からなかったこともあるでしょう。

 

現実にそうする（そうしない）ことで

得た気づきや学びもあったと思います。

 

「自分が決めたことだから

自分でどうにかしなきゃ」と

 

自責したり過度なストレスをかけるより

自分はどういう気持ちでいたいのか

どんなふうだったら

心身共に穏やかでいられるのか？

 

ありたい状態やなりたい自分に

フォーカスして理想の自分に

 

着実に近づいていきましょうね。