2023年8月24日
「変わりたい」 並々ならぬ想いが あの時もこの時代も 心を突き動かしてきた。 気になることに 没頭した時期もあった 追いかけ続け立ち止まると 何も変わってない自分がいて 愕然とした肩が悲しんでいた。 自分がちっぽけに感じ […]
2023年7月15日
周りからの優しさや気遣い 思いやりや心使いを 感じていながらそれを 素直に受け入れられず 不機嫌になったり 反発してしまうような時 心がいっぱいいっぱいな事を 認めてあげましょう […]
2023年7月12日
『羨ましい』という 気持ちの根底には 「自分には到底ムリ」だとか 「あの人は特別だから」といった 自身を卑下したり否定する 想いが隠れていたりします。 そもそもソコに意識がなけ […]
2023年7月4日
「こうしなければ良かった」 「あーすればよかった」 という後悔する気持ちが 芽生えてきたら 何に違和感を感じるのか？ 何がそんなに納得できないのか。 自分に優しく寄り添うように […]
2023年6月28日
誰にも言えないような おぞましい気持ちや 言うのもためらう 躊躇するような考え方も 自分の中にある 感情の１つです。 普通に考えたらそれは いかがなものか そう思う […]
2023年5月29日
周りの人たちからしたら 上手くいってるし素晴らしい と思うような生き方を されていても本人は 「なんかいまいち」だとか 「自分なんてまだまだ」 と感じている時があります。 自分の […]
2023年3月23日
何か問題が起きた時 この人やあの組織 環境や時代のせいに 私たちはついしがちです。 しかしながら 病気や人間関係 仕事やお金など トラブルと感じる出来事は &nbs […]
2023年3月12日
「もっと頑張れば自分のことを認められる」 「高学歴・高収入なら自分を好きになれる」 「資格を取れば価値ある自分として承認できる」 などといった 誰かの評価や何かの達成で 得ようとする自己肯定感は   […]
2021年4月15日
自分を卑下するような心の声が聞こえてきたら、 自分の捉え方を見直すチャンス
2020年3月23日
本当に望む人生のための習慣 3連休明けの新しい1週間も 大空や大海みたいに 広々とした穏やかな心で ご自分自身や身近な人たち 今日一日、今週一週間に 向き合うための 優しい習慣を身につけませんか。 （この文章の動画版 […]
