【健やかな人生を育むガーデニング】

世界各国で人気の趣味ランキングにて近年TOP１０入りしているというガーデニング(園芸)。「園芸療法」にはカタルシス効果があるとして注目されています。カタルシスとは心の浄化です。

 

実は、昔むかーしから人間の心の回復力と関係していました。植物やお庭の手入れをすることは、自他を大切にすることと本質的に同じだからでしょう。

 

イギリス浪漫派を代表する自然詩人のウィリアム・ワーズワースは、自分が入念に手入れした庭で、自然を讃美するポエムをよく書いたといいます。自然が私たちの心に与える影響をこよなく探求した第一人者です。

 

ガーデニングが持つ自然治癒力は、人の感情や潜在意識にまで影響を与えてくれます。自然に触れ合うことは、心の傷やトラウマ、病気や人間関係などで辛い思いをしている人の回復の助けにもなります。

 

自然が私たちの心に命を吹き込み、人の心が自然をイキイキさせる。このような人間と自然との交流は、人々の健やかな心を養っていく源になると、ワーズワースは信じていました。

 

強い影響力があるかのように思われている強烈な感情に振り回されないためにも、自然の中に身を置いて心を鎮める時間が、心の安定や体の回復、ひいては人間関係の修復にも役立つのです。

 

あなたの心も自然のように健やかでありますように。