人と人の間と書いて人間ですね。だから私たちの悩みのおおよそは、人間関係だと言われるのでしょう。
集団の中で生きている私たちには、周りから承認されているかどうかということを、瞬時に確認する本能が元々備わっています。
承認されていないと感じる状況が続くと、防衛機能が働いて心が閉じてしまうこともあります。心が閉じてしまうと、なかなか開けなくなってしまう恐れもあります。
人とうまくコミュニケーションとれなくなったり、人間関係で行き詰まったりして、生きづらさを感じやすくなる要因にもなりかねません。
会話する時に、うなずくという承認の態度を示した場合には、うなずかないで聞いた時より、相手が話す量は1.5倍以上になるという研究結果があります。
うなずく時の表情や視線、姿勢や声のトーンといった非言語コミュニケーションは、言葉以上に大きな役割を果たしています。
昨今の文章やスタンプなどでのメッセージのやりとり機能は、大切な人たちと円滑な人間関係を築いていくツールとしては、限界があるということでしょう。直接会って話ができない場合は、音声通話やビデオ通話を併用することをおすすめします。
双方が心地よい状態でいられる会話を、自分から心がけて、穏やかな人間関係でありますように。自分が変われば、人も状況も好転していきますから。できることから一歩一歩、一緒に取り組んでいきましょうね。
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長野県飯田市の心理相談室を拠点に近隣などへの訪問や、全世界でのオンラインでも、人生の苦楽を共にしながら、本当に望む幸せな人生創りをサポートさせていただいております。
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