心身の安定
初チャレンジに際して
2023年5月30日
初めてのことをする時は 戸惑ったり手間ひまかかる こともありますね。 初の試みに不安や緊張感を 感じることもあるでしょう。 チャレンジしている自分を 存分にねぎらってあげて ほしいなと思います […]
シンプル健康法"アーシング"
2023年5月6日
「心身共に健康でいたい」 そう多くの方々が願っていることを 様々な年齢やご職業の方々と お仕事柄お話しさせていただく中で 日々痛感しています。 "アーシング(earthing)"は 素足で大地 […]
【“甘え上手”に福来たる】
2022年12月7日
甘え下手な人は、「誰かに甘えるのはカッコ悪い」「大人なんだから甘えるのはよくない」などと思っている場合が少なくありません。 そういう感じを全面に出して言動していると、「1人でいたりしたりするのが好きなのかな？」とか「独り […]
【心のモヤモヤを解消するには？】
2022年8月13日
私たちの記憶は、どう感じたかによって整理されています。 例えば楽しかった記憶は、楽しいと言う引き出しに、苦しかった出来事は苦しいと言う引き出しに......といった具合です。 湧き上がってきた感情を、感じな […]
【「もう無理！」と思う前に】〜安心のカウンセリング「くれたけ心理相談室」〜
2021年12月20日
「自分には 何でも話せる友だちもいない」「理解し合えるパートナーもいない」 「アレもコレもない」「自由に使えるお金もない」 「落ち着ける場所もない」「必要とされる所もない」 といったご自分の不足感や不十分感を お話してく […]
【自分が変われば、関係性も変わる】 〜人間関係改善の法則〜
2021年9月27日
スイカのような模様の 植物の実を散歩中に発見 大きさはミニトマト2個分ほど 熟すと真っ赤になり まるで違う植物のように わたしたち人間も成熟が進むと 生まれ変わったようになります おのずと人間関係も改善されます &nbs […]