生きづらさ
【アダルトチルドレン】無職のうつ病アラフォーを救ってくれたこと
2020年6月28日
生きづらさとは 生きづらさの根底にあるものが何のかを探っていた時に知ったアダルトチルドレン。 この本の著者は、アダルトチルドレンと言うコンセプトの先駆者であり、親子関係、家族関係問題の解決をサポートする公認心理士 […]
精神的な疲れから回復するために
2020年5月3日
この動画の要約版文章は以下の通りです。 ◎YouTube動画への肯定的な評価やコメント、 チャンネル登録で応援もよろしくお願いします。 配信をご覧になってコメントを下さった方がいらっしゃっいました。 本 […]
○○すればモチベーションは高まる！
2020年5月2日
この動画の文章要約版は以下の通りです。 ◎YouTube動画への肯定的な評価やコメント、 チャンネル登録で応援もよろしくお願いします。 目指すものがある やりたいことがある でも理想と現実 […]
【瞑想で、円満な人生を】
2020年4月16日
不定愁訴がおありなら 人生を円満にするためにはどうしたらいいでしょうか？ よくいただく質問です。 心理カウンセラーの私が日課にしている方法の一つ、 瞑想の良さについてシェアさせていただきます。 &nbs […]
瞑想のメリット 〜穏やかな人生を創る〜
2020年3月23日
本当に望む人生のための習慣 3連休明けの新しい1週間も 大空や大海みたいに 広々とした穏やかな心で ご自分自身や身近な人たち 今日一日、今週一週間に 向き合うための 優しい習慣を身につけませんか。 （この文章の動画版 […]