食事療法
健康のために気を付けていること
心身ともに健康でいるために気をつけていることは食事です。食生活を大幅に改善したことで、顕著に心身が安定し、仕事や人間関係も順調になって、人生が変わった経験があるためです。 人間は食べるものからできていると言 […]
【グルテンフリー】 〜心身健康の食事療法〜
心身の健康維持と促進の ために実践している 「オーソモレキュラー栄養療法」では 「グルテンフリー」が推奨されており 基本的にグルテンフリー の生活をしています 日本は多くを輸入品に頼っているという 小麦粉は […]
【心身のバランスを整えるために】 〜グルテン・カゼインフリーの勧め〜
心身の健康のいいと話題の ”グルテンフリー”講座を視聴する機会を得ました。 心療内科医の姫野友美先生と 管理栄養士の大柳珠美先生の 大変興味深いグルテンフリー談義から 食事療法では胃腸を 整えることが大事な […]
【今こそ】「あなたが願いを叶える番だ」
劇団四季さんの「アラジン」を鑑賞しました ものすごいパワーをもらうので 鑑賞するのが大好きなミュージカル 豪華絢爛な演出、歌にダンス 思わず吹き出してしまうユーモアにも 心惹かれっぱなしでしたが、 心底感動するのは 主人 […]
【パートナーとの円満】の秘訣
太陽と地上をつなぐ光の道 表現する言葉さえ出ない美 ココロと心を通わす魂の道 落ちる夕陽に溶け込んだ美 この詩を詠んだ場所では、 在日の各国人が楽しんでいました。 みんな綺麗な夕陽を眺めていました。 美しいと思う心は人類 […]
【くれたけファミリー】の活動をご紹介
くれたけ心理相談室に所属する プロのカウンセラーとスタッフ一同 【くれたけファミリー】は、 日々精進しつつ みなさまの心に寄り添うために 活動をしおております。 本当に必要とするあなたの 辛いお気持ちに寄り添い 幸せな人 […]
【ジャーナリング】 〜書くマインドフルネス瞑想〜
日経woman 2021年3月号で、 「心を守る100の方法」を 紹介しています 専門家の説明だけではなく 働く女性のリアルな 心のケアの様々な方法も 紹介されたりしています 特に興味深かったのは、 マインドフルネスの […]
プロのカウンセラーたちが答えました（Question#146）
「これから一年、どんな生き方が大切だと思いますか？」 このご時世のだからこそ 大切にしたいという想い くれたけ心理相談室に所属する 各地のカウンセラー1人1人の 想いがひしひしと伝わってきます 宜しければのぞいてみてくだ […]
【私らしさ】って、どうすればわかる？
anan2021/2/24号 No.2238 [自分を知るレッスン] 2021/2/17発売 自己肯定感をアップするための ワークや解説が満載です。 著名な専門家たちのメッセージの １つでもあなたの心に響くものが あるの […]
【不定愁訴も心身不調も】食生活から
私たちの体は食べるものからできています もし不定愁訴を長年抱えたり、 心身のバランスを崩したり されているのなら 食生活から見直すことをお勧めします。 一番取り組みやすい習慣ではないでしょうか 誰でも美味しいものには目が […]