【心身のバランスを整えるために】 〜グルテン・カゼインフリーの勧め〜

心身の健康のいいと話題の

”グルテンフリー”講座を視聴する機会を得ました。

 

心療内科医の姫野友美先生と
管理栄養士の大柳珠美先生の
大変興味深いグルテンフリー談義から

食事療法では胃腸を
整えることが大事なことや

心身の健康のために
腸内環境を整えることの大切さを

改めて学ばせていただきました。

そのためには、
グルテンフリーとカゼインフリーの食事が
必要だと両先生方が推奨する
「栄養療法」では勧めています。

日常生活でどのように
グルテンフリーとカゼインフリーを

”グルテンフリー”を開始してから、パフォーマンス力を上げ

世界ランキング王になったテニスプレイヤーの

ノバク・ジョコビッチ選手のお話しも有名ですね

 

心理カウンセラーの私もグルテンフリーとカゼインフリーの

食事を始めてから胃腸や肌の調子も良くなってきたのを実感しています。

 

心身のバランスを崩しやすいあなたの一助となれば幸いです。