自分と未来は変えられる

コミュニケーション力アップ
【人を変える方法】

「他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる。」とは、カナダの精神科医エリック・バーンの有名過ぎる名言です。 私たち人間が誰かを変えたい。動いてもらいたいという心理を的確に捉えているから、この言葉は世界的にこんな […]

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マインドフルネスで心穏やかに
【ショッキングな時の対処法】 〜マインドフルネスで立ち直る〜

不本意なトラブルや不慮の出来事、突然のサヨナラや恩を仇で返されたり、信頼していた人に裏切られたと感じたり...... などといった思いもよらないショッキングなことが起きた瞬間、とてもポジティブな気持ちになんてなれないと思 […]

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