脳
【心穏やかであるために】
2022年12月26日
心躍る、心に響く、心が通じ合うなどといいますが、心ってどこにあるんでしょうか。 西洋最大の哲学者の一人とされるアリストテレスは、心臓(胸)にあると考えました。緊張すると胸がドキドキすることがありますよね。 […]
【マインドフルネスで悩みから解放】
2022年7月20日
私たちの脳は、何にもしないでも疲れていってしまいます。ワシントン大学の神経学者マーカス・レイクルが提唱したようにDMN（デフォルトモードネットワーク）で消費されているからです。 DMNは、車のアイドリング状態に例えられる […]
【脳の疲れも解消するマインドフルネス】
2022年7月19日
こんな症状で悩んでいませんか？ ✔︎疲れやすい ✔︎寝ても寝ても眠い ✔︎いつも疲れている ✔︎休んでも疲れがとれない ✔︎生きていくことがかったるい […]
【"マインドフルネス"で願いを叶える】
2022年7月7日
"マインドフルネス"とは？ あなたはどんな願いを叶えたいと思っていますか。 解決したい問題があるけど、なかなかうまくいかなくてイヤになったり、叶えたい夢があるけど諦めそうになったりしていませんか。 ご自分が望むパフォーマ […]
【瞑想で脳が活性化】心が安定する習慣
2020年8月29日
心と関係する脳の働き 大きく4つに分かれている（「前頭葉」「頭頂葉」「後頭葉」「側頭葉」）私たちの脳。 「前頭葉」の多くを占める「前頭前野」と呼ばれる部位では、より人間らしく生きるための次のような機能と深く関係しています […]