気まずい

2022年7月5日

怒りの炎のピークは6秒燃え上がる炎のように強烈な怒りを発散せずに抑える方法の一つに、アンガーマネジメントの「６秒ルール」というものがあります。アンガーマネジメントは、怒りとうまく付き合うための心理トレーニングです。怒 […]

2022年4月22日

日ごろのコミュニケーションでこんなことありませんか？ ①言いたいことがうまく言えずモヤモヤ ②つい言い過ぎてしまい気まずくなるこういったコミニケーションは、知らず知らずのうちに自己表現のくせになっていたり、特定の […]