体のサイン

2020年4月25日

新緑の美しい青もみじ動画をご堪能ください。 4月は風が強い時が多いですね。強風が吹き荒れているとヒンヤリするなぁと感じたり、風が強すぎて思うように歩けなかったりもします。吹き飛ばされそうになった […]

2020年2月6日

今日は各地日本各地で今季1番の冷え込みとなったようです。風速1度で体感温度が1度下がるそうです。私が暮らすところでは最高気温5度で、風速8メートルの時間もあったので体感温度的にはマイナスの世界でした。 […]

2018年10月14日

「疲れた心に効く食べ物・食べ方」心身のバランスを崩していた時に通っていた心療内科の院長先生が書かれた本です。プロローグでは、「心療内科医の私がなぜ、この方法をす […]

2018年10月1日

「計画運休」って何？お住いの地域での台風の影響はどうでしたか？台風の影響で、飛行機や電車などが相次いで「計画運休」と報道されていましたね。あらかじめ危険を察知して、不測の事態を想定。そ […]

2018年8月19日

誰にでも体調が優れない時ってありますよね。そんな時あなたは自分にどう接していますか？自分の体にイライラしたり、周りの人に不機嫌に接したり、当たり散らしたりしていませんか？或いは自己嫌悪に陥ったりしていませんか？具 […]