ストレス

2020年3月23日

本当に望む人生のための習慣 3連休明けの新しい1週間も大空や大海みたいに広々とした穏やかな心でご自分自身や身近な人たち今日一日、今週一週間に向き合うための優しい習慣を身につけませんか。（この文章の動画版 […]

2020年2月3日

色を使った瞑想色には不思議な癒し効果があります。美しい色とりどりの草花やきれいなアートなどを見ると心がパッと晴れやかになったり、優しい気持ちになったり、パワーをもらったりすることがありますね。その色 […]